Витамины это биологически активные органические соединения. Они имеют большое значение для нормального обмена веществ и жизнедеятельности организма. Являются важным средством в профилактике различных заболеваний, повышая умственную и физическую работоспособность человека.
Большинство из витаминов не образуются в организме человека, из-за этого есть необходимость их постоянного поступления с пищевыми продуктами или в синтетичеком виде.
При недостаточном поступлении витаминов с пищевым рационом у человека развивается гиповитаминоз, которому характерно быстрой утомляемостью, ухудшение общего самочувствия, снижением защитных сил организма. Гиповитаминоз чаще бывает зимой и весной, в результате того, что именно в это время во многих продуктах содержится недостаточное количество витаминов.
Рекомендуется употреблять естественные источники витаминов, а в случаи необходимости использовать витаминные препараты. Это могут быть витамины выпущенные промышленностью в виде специальных препаратов.
Витамины делят на две основные группы. Это водорастворимые и жирорастворимые. Так же есть группа витаминоподобные соединения.
Большинство из витаминов не образуются в организме человека, из-за этого есть необходимость их постоянного поступления с пищевыми продуктами или в синтетичеком виде.
При недостаточном поступлении витаминов с пищевым рационом у человека развивается гиповитаминоз, которому характерно быстрой утомляемостью, ухудшение общего самочувствия, снижением защитных сил организма. Гиповитаминоз чаще бывает зимой и весной, в результате того, что именно в это время во многих продуктах содержится недостаточное количество витаминов.
Рекомендуется употреблять естественные источники витаминов, а в случаи необходимости использовать витаминные препараты. Это могут быть витамины выпущенные промышленностью в виде специальных препаратов.
Витамины делят на две основные группы. Это водорастворимые и жирорастворимые. Так же есть группа витаминоподобные соединения.
Комментариев нет:
Отправить комментарий